Для чего нужны разгрузочные дни ?
Прежде, чем начать. нужно посоветоваться с врачом , он оценит , так называемые исходные данные Вашего состояния здоровья и порекомендует , с чего начать , какими продуктами , и в течение какого времени должна быть разгрузка . Обязательно надо учесть и наличие сопутствующих заболеваний у Вас . Очищение, разгрузка - нужны для того , чтобы помочь организму , " раскачать" метаболизм (обмен в-в) , а далее наш организм сам запустит программу саморегуляции и выйдет на нужный уровень обмена веществ , но если уже имеются какие-либо сбои ( болезни) - лучше обсудить разгрузку с врачом , ибо главный принцип оздоровления - НЕ НАВРЕДИ ! Удачи всем , и терпения ... А сегодня еще пост - это самая физиологическая разгрузка для улучшения здоровья !!! Всех с наступающим Рождеством !